有一個學生說學習很難，既然學不死，就往死里學。你以為華半個小時解一到數學題很難嗎？你以為背一段大學語文要花去你很多時間嗎？你以為你花一個小時背一課單詞會怎么樣嗎?你以為三個小時背不下來近代史的大綱嗎?學習有什么好怕的。學習不就是埋頭苦干，兩耳不聞窗外事嗎？同學們，特別是五年制2020的準考生們，相信自己一次，把自己目前的計劃和即將畢業的規劃趕緊撿起來，哪里不好學哪里的精神拿出來。

15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會耶”。

18歲覺得英語難，放棄英語，28歲出現一個很棒但要會英語的工作，你只好說“我不會耶”。

28歲的時候覺得就業難，放棄工作是不可能的，28歲有一個工作提升的機會給你，你只好說“對不起，我沒有本科文憑”。

一年一度的專轉本考試不僅是智力與知識的競爭，也是心理素質的競爭。而如何調整焦慮心態，以良好的精神狀態迎接考試，是一個不容忽視的問題。

一、認真搞好復習。根據考試大綱進行全面細致地復習，不要過多地摳偏題難題， 不要押題。要注意知識之間的聯系，避免孤立地強記硬背。復習充分全面，就會增強自信，減輕焦慮心理。

二、調整學習節奏。研究表明，人的大腦皮層細胞有明確的分工，不同的刺激會引起大腦不同的興奮。如長時間接受同一類信息刺激，就容易產生疲勞，注意力容易分散，所以要避免長時間復習同一學科的現象。

　三、勞逸結合。學習中有張有弛，勞逸結合，才能收到事半功倍的效果。學習之余，適當進行一些體育鍛煉，有利于大腦的休息，提高心理素質。充足的睡眠能使自己精力充沛，情緒穩定，保持敏捷的思維。

四、保持良好的學習環境。一個安靜、舒適的環境有利于集中精力搞好復習。要經常通風，保持室內空氣的流通與新鮮；控制好室內光線、色調的配合，減少噪音干擾。

　五、正確看待考試?？荚囍皇且环N檢驗教與學效果的手段，不能只以分數判定自己是否有發展前途，克服一卷定終身的觀念，以平和的心境對待考試。

六、調節智力周期。每個人都有自己的最佳學習時間，及時了解自己的智力周期，在考試來臨時調整到最佳狀態，有利于水平的發揮。

江蘇瀚宣博大專轉本發展于2005年，專業做五年制專轉本(五年一貫制專轉本)培訓輔導17年，小班化教學，全日制上課模式，高考式復習管理，為學員提供專業咨詢、院校介紹、英語輔導、考綱提供、專業課教學、統一報名、集體送考等一系列流程化服務，讓考生對五年制專轉本的了解更加深入，更加有方向性和針對性，另開設南京曉莊、金陵科技、三江學院等主考院校周末班、考前班、沖刺班、寒暑假集訓班、簽約協議班，協議有保障，學員可根據自身基礎選擇適合的班次。上課安排A、基礎部分重點講解，每章節考點詳細分析把握。B、沖刺部分測試訓練，查漏補缺，提升應試技巧。C、空余時間采取自習方式，有不會的統一講解。D、最后階段每日實戰演習，老師手把手閱卷，重點分析易錯題型。更多詳情及預約免費試聽請聯系鎮江分校朱老師。

學習從來都不是一蹴而就，這是個長期的過程，在這段長期的學習時間里一定要調節好自己的心態，成功永遠屬于最后的那個人。