有那么一些備考五年制專轉本中的學生，在跟著老師學習時還好，但是千萬別遇上自習課或者放學后老師沒有布置作業，就不知道應該從哪里開始學習了。想從英語開始，可是又惦記著專業課，想把所有科目照顧到又不太現實，在糾結中時間過去了……瀚宣博大專轉本的老師給大家分享下我們在線下課發現學習時出現的問題和解決方案。
還有短短幾個月的時間，考生們就要步入專轉本考場。在這段時間考生應該如何調整，以最好的狀態步入考場呢?昆山瀚宣博大專轉本的老師認為，考生們應根據考試對自己的作息習慣進行調整，同時擺正心態，學會為自己減壓，以積極的心態迎接專轉本考試的到來。
　　進行適度的體育鍛煉
　　很多人在這個時候，認為應該加大學習量。實際上這種做法往往會導致考生學習疲勞，降低學習效率?！斑@段時間，考生應該適當進行一些娛樂活動和體育鍛煉，有助于放松心情、提高學習效率，而不應繼續高強度、長時間地學習?！毙睦砝蠋熖嵝芽忌潘蓱撚泄澲疲瑧苊鈩×业捏w育鍛煉、沉溺網絡游戲等，以免過度消耗精力。每天20分鐘左右的慢跑、散步等有氧運動非常適宜。
考生需保持良好的作息規律，保證充足的睡眠才能有良好的記憶力和清醒的頭腦，不要熬夜到深夜一兩點，否則容易出現晚上睡不好、白天沒精神的情況。對于有熬夜習慣的考生來說，應該在這段時間進行調整，讓自己的作息時間與考試時間相吻合，尤其是爭取把自己的生理興奮點調到與專轉本考試相應的時間段。“如果考生有著自己的作息規律，不要刻意打破原有的生物鐘?！崩蠋熃ㄗh。
　　　飲食方面只要搭配合理即可，不主張考前刻意加強營養而大幅改變原有的飲食習慣。對于各類提神醒腦的飲品，家長應該謹慎選擇。
　　放松心情多溝通
　　專轉本考試將近，考生出現焦慮心理在所難免。“可以說多數考生都會出現焦慮心理，這沒什么不好。”老師認為，考生不必為自己出現焦慮而過分擔憂，應該給自己減壓，多與親人、老師和同學交流，此外考生還可以通過散步、體育等方式進行減壓。考生在學習的時候容易出現在優勢科目花費更多時間的情況，而實際上這個科目提高分數的空間已經不大，這個時候考生應該考慮在優勢科目少放一些精力，將更多地精力放在弱勢科目上。
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